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去的武术视频已经有点麻木了。他呆滞几秒，才望向徐槐，用略带谴责与埋怨的眼神向他兴师问罪。

    徐槐耸耸肩，表示这段视频不是自己发给他的。

    视频播放完之后，纪教练又把杞无忧今天上午练习坡障时的训练视频给大家看了一遍。

    一身黑衣的少年踩着雪板一路顺坡而下，反脚起跳，后空翻一周，身体向下倾斜，板尾越过第一个上扬式铁杆，落地时则采用前空翻，一气呵成地接转体360上了下一个半管道具……

    杞无忧很擅长道具区，他身体柔韧性与控制力特别好，无论是前面的小道具还是后面的三个跳台，每个动作都衔接得很流畅，没有丝毫钝涩之感。

    视频暂停。

    “无忧，你练剑的时候，是不是有种说法叫人剑合一？”纪教练问道。

    杞无忧一愣，而后点了点头。

    他好像明白纪教练为什么要让大家看他的舞剑视频了。

    “单板滑雪也是一样的，”纪教练继续道，“要想能够完全控制住脚下的雪板，就要做到人板合一。你们看无忧出雪板的角度，在空中旋转时抓板的时间点，还有身体摆动的幅度都是恰到好处的，人板合一强调的其实是这种运动员对于身体、对于雪板的控制力。”

    然而事实上，杞无忧离做到真正的举重若轻还有一定的距离，他的动作难度系数还远远不够。

    类似的话徐槐也对杞无忧说过。

    徐槐说他的出发速度、起跳高度、滞空时长、空中姿态，各个方面都非常完美，如果再把难度提上去，在你在里面拿到名次就很有希望了。