【母爱芳土的沉沦】（26-30） (第12/17页)

了一下，能增进持久力的方法叫「凯格尔运动」，虽然我抱着一副

    怀疑的心态，但还是决定连一连，毕竟我看这个介绍还是蛮科学的，实在不行的

    话等到真要和母亲云雨的那天我就想办法弄几颗伟哥来强壮强壮身体。

    跟着这些破动作也算练了一个小时，不过期间休息的时间我估计就占了40分

    钟了，全身上下哪都练了个遍，但等我看上健身教学的时候才发现这么练好像不

    是办法，应该针对身体的各个部位换着练，今天练手，明天练胸，后天再练个腹

    肌啥的，当然小鸡鸡的话要每天坚持练，效果才好。

    「对了，得拉伸一下，不然一痛起来我又得在家里休上一周了。」我这人平

    时就三分钟热度，健身本来就是不容易坚持下来的事，要是因为肌rou酸痛歇上那

    么几天，我这热情就得被一下子给磨光了。

    第二天清晨，我定了早上五点半的闹钟，闹钟一响就从床上蹦了起来，这么

    看我这个人还是蛮自律的嘛，至少可以做到无痛早起，这样才能把一整天的时间

    好好利用起来。

    这么早起来是要干嘛，当然是去晨跑了，打开鞋柜之后，看着那好几双为了

    中考1000米而买的跑步鞋，眼皮有些尴尬地抽动了一下。

    不行，我这个暑假必须勤加练习，到时候开学的才艺展示上面直接帅气地扯

    掉上衣，展现出我浑身暴涨的肌rou，然后在校运会上拉爆所有爱装逼的体育生，

    直接获得一整年的优先择偶权。

    晨跑的话主要还是跑长距离的，虽然是夏季，但此时天还没有亮，街道上一

    片漆黑的，不过倒是早有人已经在路上了，那些环卫工人好像早上四点多就起来

    干活了，为了城市的整洁他们还是蛮辛苦的。

    出门，右手上抓着手机，然后就开始迈步朝小区门口跑去，我想的是沿着这

    条路往海边跑，好像跑个五公里左右的就能到了吧，不过我也不奢望我今天第一

    次长跑就能跑到海边，还是得循序渐进地来。

    我身上那是一点跑步的装备都没有，就只有脚下的一双鞋，抓在手上的手机

    让我的摆臂很是沉重，我倒是没买过运动手表啥的，家里唯一的智能手表就是母

    亲的Apple Watch ，不过一直都是母亲在用，我是没有机会接触的。

    等我练上这么个些天，再拿自己的光辉战绩去找母亲邀功要手表吧，不然我

    本来就气喘吁吁的身体加上手机这个负担，让我跑起步来可谓是难上加难。

    运动软件里播报着我花了6 分半跑完了一公里，因为我准备长距离跑，所以

    配速不敢拉很快，毕竟这一公里下来我就感觉到肺里一阵火热了，要是跑快一点

    我估计就得爬回家去了。

    远方的天空渐渐地就亮了起来，太阳从远处缓缓升起，蓝调时刻的天空在此

    时慢慢地散去了，路上的行人也逐渐变得多了起来，街道上车辆呼啸而过，城市

    在黎明来临之时恢复了它的生机。

    不过我却感觉自己要跟死了一样，跑了3 公里之后就感觉体能达到了极限，

    扶着路边的铁栅栏气喘吁吁起来。

    休息了一阵子之后，我就开始屁颠屁颠地往回走，现在我的衣服已经被汗水

    浸湿了一大片，一阵风吹过来让我整个人都感觉凉飕飕的，跑过来的时候还觉得

    风景有趣没觉得有什么，现在走回去的时候才发现路途遥远啊，漫长的路简直就

    望不到尽头，我心里叫苦连篇，却没人能来拯救一下我。

    就在这个时候，我的手机铃声突然响起了，我立马从裤裆里掏出手机一看，

    是母亲打来的电话，太好了，我的大救星终于登场了。

    「喂，儿子，大早上的人去哪了？」电话那头传来母亲焦急的询问声。

    「我去跑步了。」我暂时先克制住向母亲求救的想法，不然母亲一打通电话

    就听到我鬼哭狼嚎的惨叫声，岂不得被她笑话一辈子。

    「噢，现在人回来没有啊，早餐要吃点啥啊？」母亲那头应了一声，然后就

    开始问起我来。

    「随便煮点面啥的吧，」我随便敷衍了几句，然后就赶紧想让母亲过来接我，

    「妈，你现在在外面吗？」

    「嗯，我在外面买菜啊，今天店里有人看着，我想着买点菜回来今晚煮一顿

    好的。」电话的背景声有些嘈杂，我还听到了菜市场大爷大妈的叫卖声，要说买

    菜的话还得是去菜市场买最正宗，超市里卖的东西顶多平时简单应付一下，虽然

    吃不坏，但口味却不是极佳的。

    「那个，妈你待会能不能过来接我一下啊，我跑回来估计还有一段时间呢。」

    虽然真实情况是我根本就跑不动了，这3 公里起码得走上四十多分钟，