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，会从他的住处开跑，绕过启大的正门，跑到附近的森林公园，最后环森林公园一周，原路返回。

    他已经跑习惯了，这个距离慢跑的话，也就是有点气喘，正好出一身热汗，再洗个舒舒服服的澡，开启精神饱满的一天。

    他很轻松，但聂棠显然比较痛苦，她刚跑到启大正门口，就胸闷得厉害，步子也软绵绵的，只能停下来扶着膝盖喘气。

    沈陵宜停在她身边，继续原地慢跑，问道：“你已经跑不动了吗？首先，你要了解自己的极限在哪里，如果还没到你能够承受的最大强度，你就忍一忍继续跑，如果负担过重，就必须要停下来，不然对身体不好。”

    聂棠喘息了一阵，又再次直起腰，言简意赅：“继续跑。”

    “……好。”沈陵宜观察了一下她的脸色，虽然她好像一副快要窒息的痛苦表情，可是脸色还不至于苍白，应该是没有到乳酸过量的地步，“你不用配合我的脚步，就按照你自己的频率来，今天才第一天，不用这么着急。”

    他们慢跑过启大的正门，又朝森林公园的方向继续进发，沿途会经过一段江堤，两旁都种满了橙花树，到了初夏时节，空气中满是橙花的清香，沁人心脾。

    很快，一个娇小的身影跟了上来，跟他们并排跑在一起：“嗨，早上好。”

    沈陵宜一看到郦殊那张脸，立刻就挡在了聂棠身边，没好气地回答：“离我们远点！”

    郦殊朝他甜甜地一笑：“我也有晨跑的习惯，没想到你也有，这么巧？”

    她本来就生了一张非常可爱的天使面孔，一笑起来，圆圆猫瞳就微微眯起，看上去更加