这个穿越者有点不一样-青州篇（1） (第25/40页)

反思一下而已，今日稍微分享了下，哈哈哈」

    李蜃再度拜服：「殿下大气，子守拜服」

    要知道在这种东西按照传统，可是口口相传，传子不传女的，他这样等于是公开他的家传学问，此等大气的胸襟在一群小家子气的武人里非常少见。

    随后景浩再度寄出了新的招数，即为集团赛跑，规则非常简单。

    全队一起全武装带着粮食一起越野跑步，前后不重要，先跑个几里地，随后只要哨子一响，跑最后的就要全力冲刺到最前面，但前面几队速度不能慢，慢了那就是跑完了掌上压，如此往复。

    简单无比的训练，结果才轮了第一圈，全军１５０００人，没有一个不是累成死狗的，也包括他的每个召唤出来的将官们，只有他还能脸不红气不喘的跟在旁边吹口哨，时不时抓出几队人掌上压或是仰卧起坐。

    训练效果也很显着，第一天下来，一帮贼兵个个都没力气找麻烦，彻彻底底的累瘫过去，几乎被榨干每一滴体力，从身到心都是，双腿软得连当逃兵的力气都没了，连嘴巴都在抖。

    第二天在拿出来拉练，很自然的有人起不来，于是又是一顿掌上压和仰卧起坐。

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    但这次，景浩传授了从系统出品的吐纳心法和十段拳，前者是最简单最基础的内功心法，他专门要求要用来增强耐力和心肺能力的，至于后者是十段棉，长拳等培力练拳强身健体的功夫糅合出来的，专门用来锻炼身体，把卡路里消耗掉，变成身体组织的一部分。