第344章 队伍壮大 (第1/4页)

    张梓若给大家讲日常生活中，如何保持间接专注的状态，以达到更好的学习效果？

    使用“极度专注，主动休息，再次极度专注，循环往复”的模式，并推荐大家使用番茄工作法。

    所谓的番茄工作法就是先极其专注地学习25分钟，然后休息5分钟，如此循环往复。

    这种工作法有点类似于高强度间歇性训练，而且它符合学霸模式的特征——极度专注、主动休息、循环往复。

    张梓若鼓励大家使用番茄工作法来学习，但时间不一定非要这么刻板，可以根据自己的情况进行调整。她还鼓励大家把这种方法运用到课堂中去。

    因为一堂课，学生记忆最清晰的部分一般是课堂开始和课堂结尾，也就是开端和结尾两部分。

    而使用番茄工作法，一方面是可以在课堂中间给学生讲个小笑话，让大家脑子放松一下，稍微恢复一下精力，有助于再次专注投入课堂。

    另一方面，也在于使用番茄工作法，也就意味着一堂课被分为了两半，一堂课有两个开头和两个结尾，能使学生有更多清晰的记忆点。

    “大家若是不相信，其实可以自己尝试一下。连续三天用连续的、长时间学习的模式；再连续三天，用极度专注加主动休息的模式。

    自己进行对比，看究竟是哪种模式学习的效率更高？”

    张梓若鼓励大家去尝试新的时间使用方法，说再多，